男性に質問です 身体についての質問です まだ10代なのですが最近体が重たく感

男性に質問です。身体についての質問です。まだ10代なのですが最近体が重たく感じます。受験生なので
仕方ないと思いますが…その結果、運動不足
睡眠不足?生活バランスの乱れなど体への負担がかかりやすくなりました。そこで何か
アドバイスをして頂きたいです。全体の回答でも良いですし、各項目の中の一つ例えば、『運動不足に関しては?』でも構いません。
よろしくお願いします。
運動不足の場合、走る系の回答は、無しの方向でお願いします。サッカーを過去にして 脚だけ、筋肉がついていており、あまり背が伸びていないので…私も今高校三年で受験生です
運動部に入っていてあなたと同じように生活リズムが狂ってるなって思うことがあり、
運動しているのにも関わらずだるい感じがします。
勉強も大切ですが、私が気をつけていることは
テスト期間は睡眠は7時間、運動する時間があまりないのでお風呂上りにストレッチを入念にしています。
テスト前に徹夜して覚えるのではなく授業でやった内容を帰って軽く復讐するだけで余裕ができます。
テスト週間で次の日が休みって日には結構遅くまでやってしまいますが…笑
とりあえず睡眠と朝ごはんはしっかりとってください!
男性に質問です。もちろん10代でも20代でも大歓迎です。40過ぎた女性を「抱きたい」と思ったりしますか 。 でも、これが男の本音なのでしょうか。 。 まだ30代半ばで私より年下の妻よりも、 彼女の方に官能が目覚めます。 。 男性の方にお尋ねします。40歳前後の女性について。

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